• اہم
  • رقص صحت
  • بی ای ٹی سی اور بینجمن میلپیڈس کے ایل اے ڈانس پروجیکٹ نے ایل اے ڈانس ورزش کا تعارف کیا
بی ای ٹی سی اور بینجمن میلپیڈس کے ایل اے ڈانس پروجیکٹ نے ایل اے ڈانس ورزش کا تعارف کیا

بی ای ٹی سی اور بینجمن میلپیڈس کے ایل اے ڈانس پروجیکٹ نے ایل اے ڈانس ورزش کا تعارف کیا

رقص صحت ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔ ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔

یہاں تک کہ ڈانسرس جو باقاعدگی سے تربیت کرتے ہیں انہیں اضافی کارڈیو اور طاقت کی تربیت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور بہت سے نان ڈانسر اظہار خیال کی تحریک کے احساس کے ساتھ ساتھ باقاعدہ ورزش کے فوائد حاصل کرنے کے لئے بھی راہ ڈھونڈ رہے ہیں۔ ذکر کردہ ہر ایک کے لئے خوش قسمت ، بی ای ٹی سی ایل اے اور بینجمن میلپیڈس کے ایل اے ڈانس پروجیکٹ نے ابھی ایل اے ڈانس ورزش متعارف کرایا۔ ایک مہینہ میں. 14.99 یا تین مہینوں کے لئے months 35.99 صارفین رقص کے فن اور فٹنس کی خوشی سے مربوط ہوتے ہیں ، جس کے ساتھ کام کرتے ہیں - ان کے جسم کے خلاف نہیں۔ ورزش ایک دبلی پتلی اور مضبوط شخصیت کے ساتھ ساتھ بہتر کرنسی ، لچک اور برداشت کو بہتر بنانے کے ل dance رقص کے فوائد پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔

مزید جاننے کے لئے ڈانس انفارم نے ایل ای اے ڈانس پروجیکٹ ڈانسر راچیل رافیلڈیز ، اور بی ای ٹی سی ایل اے کے ایم ڈی ، کلریسی لاکاراؤ کے ساتھ گفتگو کی۔



ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔

ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔



ایل اے ڈانس ورزش کی تخلیق کو کس چیز نے متاثر کیا؟

لاکاراؤ



“یہ خیال بینجمن کے پختہ یقین سے آیا ہے کہ رقص آپ کی زندگی کو تبدیل کرسکتا ہے ، آپ کو اپنے جسم سے دوبارہ جڑنے کی اجازت دیتا ہے ، اور خوشی اور خوشی بھی لا سکتا ہے۔ ہم یہ لفظ پھیلانا چاہتے تھے ، لیکن ہم بہت جانتے تھے کہ رقص ہم میں سے بیشتر کے لئے بہت مباشرت ہے۔ لہذا ہم نے سوچا کہ کیا ہوسکتا ہے اگر ہم اس کام پر رقص لائیں جو لوگ اپنے وقت کے ساتھ سب سے زیادہ کر رہے ہیں: ورزش کرنا۔ رقص کے باوجود تندرستی کو دوبارہ ایجاد کرنے کا ایک ایسا طریقہ ہے ، حالانکہ حرکت کی خوشی ، اور اس نئے رحجان کو سوار کرنا ہے جہاں جسم صرف کارکردگی کی مشین نہیں ہے۔

ایل اے ڈانس ورزش کا ایک مثالی صارف کون ہے ، اور ان ورزشوں کو بروئے کار لانے کے لئے کس مہارت کی سطح کی سفارش کی جاتی ہے؟

لاکاراؤ



'یہ کوئی بھی ہوسکتا ہے ، لیکن ہم نے ان لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا جو اپنے کاموں میں کسی ثقافتی پرت کو شامل کرنا پسند کرتے ہیں۔ زیادہ تر 40 سال سے کم عمر کی خواتین ، ٹیک پریمی ہیں اور جو نہ صرف موثر بلکہ کچھ متاثر کن چیز کی خواہش کرتی ہیں۔ ورزش پلیٹ فارم ہر ایک کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ کسی بھی مہارت کی سطح کی ضرورت نہ ہو۔ آپ صرف اس میں کود پائیں اور اپنے آپ کو اس سے لطف اندوز ہونے دیں ، اور آہستہ آہستہ آپ کو ترقی دکھائی دے گی۔

آن لائن انٹرفیس کی وضاحت کریں اور اس سے تجربے پر کیا اثر پڑتا ہے۔

لاکاراؤ

پیدل چلنے والوں کا sytycd

'انٹرفیس تیار کیا گیا ہے تاکہ آپ کو ڈانس کوچ کے ساتھ رہنے کا احساس ہو۔ وائس اوور کے علاوہ ، ہر اقدام کو ایک باب تیار کیا جاتا ہے ، لہذا آپ تکرار کرنے کے فن کو مزید درستگی کے ل and اور اس وجہ سے آپ کے جسم پر زیادہ اثر انداز کرنے کے ذریعے رقاصوں کے طریقے سیکھ سکتے ہیں۔ یہ ایک انوکھا ، استعمال میں آسان اور چنچل انٹرفیس ہے جو صارفین کو بہت ساری آزادی دیتا ہے۔ ہمارا خیال ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ باس ایپس کی فٹنس دنیا کو چیلنج کیا جائے۔

ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔

ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔

بی ای ٹی سی ایل اے اور ایل اے ڈانس پروجیکٹ کی شراکت کیسے منتقلی ہوئی؟

رقص کوئز

لاکاراؤ

'یہ ایک سپر آرٹسٹک اور تخلیقی ذہن ، بینجمن میلپیڈ ، اور ہمارے (بی ای ٹی سی ایل اے) کے مابین ایک انوکھی شراکت داری ہے جو ہم بہت ہی ہم خیال ہیں۔ یہ خیال یہ تھا کہ ایل اے ڈانس پروجیکٹ پر ہمارا اسٹریٹجک اور تخلیقی مواصلات کو محفوظ بنائیں ، تاکہ بنیامین کے اس پیغام کی تائید کریں کہ رقص آپ کی زندگی بدل سکتا ہے۔ ہم نے ایک ساتھ مل کر پورا پلیٹ فارم تیار کیا۔ شراکت داری سخت ہے کیونکہ ہم پلیٹ فارم کا آئی پی شیئر کررہے ہیں۔

ایل اے ڈانس ورزش کیلئے کوریوگرافک عمل کی وضاحت کریں۔

لاکاراؤ

'ہم نے بات کی اور اپنے نقطہ نظر اور توقعات کا تبادلہ کیا اور پھر ایل اے ڈانس پروجیکٹ ٹیم کو پروٹوٹائپنگ مرحلے کے ایک ہفتے کی پیش کش کی۔ وہاں سے ، رقاص ، میوزک اور بیشتر ہنر نے اس کے ذریعے اپنا کام کیا ، اور یہ خالص جادو تھا۔ گویا یہ آسان نہیں تھا۔

ایل اے ڈانس ورزش ویڈیوز کیلئے ویڈیوگرافی اور مقامات خوبصورت ہیں۔ روایتی اسٹوڈیو کی ترتیب کے بجائے محل وقوع پر تمام ویڈیوز کی شوٹنگ کے لئے انتخاب کیوں کیا گیا؟

لاکاراؤ

“جیسا کہ میں نے کہا ، ڈانس اسٹوڈیو سے زیادہ قریبی کوئی اور چیز نہیں ہے۔ ہم تحریک کی ترغیب دینا چاہتے تھے ، تاکہ کسی طرح کی خوشی اور توانائی پیدا ہو اور ایل اے شہر کو ایک سیٹ کے طور پر استعمال کیا جاسکے۔ صرف اس لئے نہیں کہ جہاں بنجامن کی کمپنی آباد ہے وہ اب تک کی سب سے متاثر کن جگہ ہے۔ نیز ، جیسے کہ آپ گھر میں یہ مشقیں کر سکتے ہیں ، ہم نے سوچا کہ خاص طور پر سردیوں کے دنوں میں ، جب کوئی بھی چیز آپ کو کام کرنے کی ترغیب نہیں دیتی تو کشادگی کا احساس دلانا بہت اچھا ہوگا۔

اس پراجیکٹ کے بارے میں آپ کو کیا زیادہ خوشی ہے؟

رافیلڈز

'اس پروجیکٹ کے بارے میں جو بات مجھے سب سے زیادہ پرجوش ہے وہ یہ ہے کہ ایل اے ڈانس کی ورزش ان لوگوں میں رقص کی خوشی لانے والی ہے جو بصورت دیگر اس کا تجربہ نہیں کرسکتے ہیں۔ میں اکثر دوستوں سے ’میں ڈانس نہیں کرسکتا‘ سنتا ہوں ، اور اپنے آپ سے سوچتا ہوں ، ‘یہ سچ نہیں ہے۔ ہر کوئی رقص کرسکتا ہے! ’ایل ڈانس ورزش ایک گھنٹہ لیبر کے ذریعے جسمانی مخصوص جمالیات کے حصول کے بارے میں نہیں ہے ، یہ آپ کے جسم کو موسیقی میں منتقل کرنے کی خوشی کی بات ہے۔ اس میں حصہ لینے والے کو کوئی ورزش نہیں ہوگی ، لیکن وہ آزادی اور خود اظہار خیال کا بھی تجربہ کریں گے جو رقص کے ساتھ ساتھ آتا ہے۔ میرے خیال میں یہ ایک خاص چیز ہے۔

مقام پر ویڈیو کو کوریوگراف کرنے اور فلمانے کے عمل کے بارے میں کیا تفریح ​​اور / یا چیلنج تھا؟

رافیلڈز

آئیسڈورا ڈانسر
ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔

ایل اے ڈانس ورزش کی تصویر بشکریہ۔

'لاس اینجلس کے چاروں طرف ان ویڈیوز کی فلم بندی کرنا حیرت انگیز تجربہ تھا۔ یہ شہر ان پیش کردہ مقامات میں بہت مختلف ہے ، اور ان سب میں رقص کرنے اور ورزش کرنے کا طریقہ تھا۔ یہ فلم بندی بہت ہی خوشگوار تھی ، یہاں تک کہ جب میں نے ایکو پارک میں یا مالیبو میں ریت پر قدرے ناہموار راستے پر اپنا توازن تلاش کرنے کے لئے جدوجہد کی۔ ایسی جگہوں پر رقص کرنا جو آرٹ کی شکل کے مخصوص مقامات نہیں ہیں ہمیشہ دلچسپ بات ہوتی ہے۔ یہ واقعی ورزش کے ل a ایک مکمل تجربہ لاتا ہے۔

جب ہم نے ایل اے ڈانس ورزش کے لئے انفرادی ورزشوں کو ڈیزائن کرنا شروع کیا تو ، ہم نے اپنے معمولات کے بارے میں سوچا جب ہم اپنے جسم کو ناچنے کے لئے تیار کررہے ہیں۔ ہم نے ورزش میں سے کچھ کو جسم کے مخصوص اعضاء جیسے ٹانگوں اور بازوؤں کو نشانہ بنانے پر مبنی کرنے کا فیصلہ کیا ہے جبکہ دوسروں کو جسمانی ورزش کے مکمل تجربے پر مرکوز رکھنا ہے۔ موسیقی کو ہماری رہنمائی کرتے ہوئے ، ہم نے بیلے ، جدید اور ہم عصر رقص کے ایسے عناصر لئے جو تحریک کے فقرے بناتے ہیں جو منفرد اور تفریحی ہوتے ہیں بلکہ شریک کو جسمانی طور پر بھی آگے بڑھاتے ہیں۔

مجھے یقین ہے کہ ایل اے ڈانس ورزش اجارہ داری کو تبدیل کرنے کے بارے میں ہے جو گھر میں ہونے والے دیگر ورزش پروگراموں کے ساتھ آسکتی ہے۔ رقاصوں کی حیثیت سے ، ہم اکثر اپنے گردونواح کو نقل و حرکت کے لئے ذریعہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں ، لہذا شریک کو اسٹوڈیو کے باہر اور خوبصورت مقامات پر لے جانے سے ظاہر ہوتا ہے کہ رقص کہیں بھی اور کسی کے لئے بھی ہوسکتا ہے۔ ہر ایک رقص سے جسمانی اور جذباتی طور پر فائدہ اٹھا سکتا ہے یہ مکمل طور پر کسی اسٹوڈیو میں پیشہ ور افراد کے لئے مخصوص نہیں ہے۔

ایل اے ڈانس ورزش کے بارے میں مزید معلومات کے ل or ، یا خریداری کے ل visit ، ملاحظہ کریں: www.LADanceWorkout.com . آپ #LADanceWorkout کو بھی پیروی کرسکتے ہیں انسٹاگرام .

ذیل میں کچھ ایل اے ڈانس ورزش دیکھیں۔

بذریعہ یملی یول ولن رقص سے آگاہی۔

اس کا اشتراک:

بنیامین میلپیڈ ، بی ای ٹی سی ، کلیریسی لاکاراؤ ، رقص صحت ، رقاصہ فٹنس ، رقاصہ کی فلاح و بہبود ، ایل اے ڈانس پروجیکٹ ، ایل اے ڈانس ورزش ، راچیل رافیلڈز

آپ کیلئے تجویز کردہ

تجویز کردہ