زندہ رہنا - اور فروغ پزیر! - کالج ڈانس کے پہلے سمسٹر میں

زندہ رہنا - اور فروغ پزیر! - کالج ڈانس کے پہلے سمسٹر میں

اشارے اور مشورے کالج رقص

ذرا تصور کریں کہ یہ ستمبر کا پہلا ہفتہ ہے۔ آپ نے اپنا چھاترالی کمرہ ترتیب دیا ہے ، اپنے کلاس کا شیڈول حفظ کرلیا ہے اور ترتیب میں اپنے ڈانس گیئر کو تیار کیا ہے۔ آپ کو کالج ڈانس کے اپنے پہلے سمسٹر میں لینے کے لئے تیار محسوس ہو رہا ہے! یا آپ کو اتنی گھبراہٹ ہو رہی ہے کہ آپ اپنے پیٹ سے بیمار ہو گئے ہیں۔ یا کہیں بیچ میں۔ اگرچہ آپ یونیورسٹی یا کنزرویٹری ڈانس ڈیپارٹمنٹ میں ابتدائی چند مہینوں کے لئے تیار (یا نہیں) محسوس کرتے ہیں ، تو ممکنہ طور پر چیلنجز اور خوشیاں ہیں جن کے بارے میں آپ ابھی واقف نہیں ہیں۔ اس میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے اور اپنے وقت میں اور اس سے آگے اپنے آپ کو کامیابی کے ل set ترتیب دینے کے بارے میں نکات کے بارے میں پڑھیں!

کیلی ڈانس ملبوسات 2015

# 1 اپنے جسم ، دماغ اور روح کا خیال رکھیں۔



آپ صحیح کھانے کی اہمیت ، کافی نیند لینے اور پیاروں کے ساتھ مضبوط معاشرتی تعلقات رکھنے کے بارے میں سن کر بیمار ہوسکتے ہیں ، لیکن کالج کے پہلے سمسٹر میں یہ اور بھی اہم ہے۔ آپ کو بہت سارے نامعلوم افراد کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، ان سپورٹ سسٹم کے ساتھ جن پر آپ ہمیشہ انحصار کرتے ہیں (جیسے خاندانی اور پرانے دوست) ، شاید اتنا قریب نہیں جتنا وہ ہمیشہ رہا ہے۔ رات گئے جشن منانے کا لالچ ، علمی تقاضے جس کی وجہ سے تمام رات کا فاصلہ ہوتا ہے اور کھانے سے متعلق کم تر انتخاب (پڑھیں: 'تازہ ترین 15') آپ کے جسم اور آپ کی توانائی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آپ کا نیا رقص شیڈول اس سے کہیں زیادہ سخت ہوسکتا ہے جو آپ نے ہائی اسکول میں برقرار رکھا ہو ، لہذا آپ کو اس سے کہیں زیادہ آرام کی ضرورت ہوگی اور (دوسری طرف) روزانہ حرارت کی مقدار میں آپ کی ضرورت ہوگی۔ اپنے جسم کے کھلتے ہوئے پیغامات سنیں ، اور اسے جس چیز کی ضرورت ہے اسے دیں تاکہ آپ اپنا بہترین رقص کرسکیں۔



اپنی جذباتی ضروریات پر بھی دھیان دیں۔ پہلی سمسٹر یونیورسٹی کے طلباء میں گھریلو بیماری ، افسردگی اور اضطراب کافی عام ہے۔ اگر آپ جذباتی مشکلات کا سامنا کرنا شروع کرتے ہیں تو قابل اعتماد دوستوں اور کنبہ کے ممبروں سے بات کرنے کے لئے تلاش کریں۔ بہت سارے کالج تمام اندراج شدہ طلبہ کو مفت یا کم لاگت ، خفیہ مشاورت بھی پیش کرتے ہیں۔ پیشہ ورانہ مدد مانگنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ، بالکل اسی طرح کہ اگر آپ نے ہڈی کو توڑا ہے تو آپ کسی ڈاکٹر سے ملیں گے۔ آپ کو تنہا محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے… کیونکہ آپ نہیں ہیں!

# 2 ڈانسر میں پھنس نہ جاؤ جس کے بارے میں آپ سوچتے ہیں کہ آپ ہیں۔



جارج واشنگٹن یونیورسٹی کے دوسرے ممبروں کے ساتھ ہننا زیگلر ہرمن (سنٹر بطور سنو کوئین)

بیلے پر مرکوز طلباء تنظیم جارج واشنگٹن یونیورسٹی کے بیلنس کے دوسرے ممبروں کے ساتھ ہننا زیگلر ہرمن (مرکز ، سنو کوئین کی حیثیت سے)۔ زیگلر ہرمین کی تصویر بشکریہ۔

ڈانس آرٹسٹ کی حیثیت سے آپ کی شناخت کی تزئین و آرائش کے ل College کالج ڈانس کے محکمے ایک حیرت انگیز جگہ ہیں۔ لیکن ایسا نہیں ہوسکتا ہے اگر آپ اس سے چمٹے رہتے ہیں کہ آپ خود ایک رقاصہ کی حیثیت سے اب کلپنا کس طرح کرتے ہیں۔ جارج واشنگٹن یونیورسٹی (جی ڈبلیو یو) کے ڈانس میں وِٹنی فیٹر ہاف ، بی اے کو مشورہ دیتے ہیں ، 'اپنے رقص کی شناخت گھر پر چھوڑیں - 'میں ایک بنوہیڈ' ، 'میں ایک مسابقتی بچہ ہوں' ، 'میں براڈوے کا' بچہ 'ہوں۔ ). 'آپ کو ایسا رقص کرنے والے کی قسم کی توقعات کے بغیر دوبارہ آغاز کرنے کا موقع ہے۔'

اسی وقت ، جس کلاس میں جا رہے ہو اس کے لئے وہ لباس تیار کریں جس سے آپ زخم کے انگوٹھے کی طرح چپک نہ جائیں ، اور پھر بے چین ہو۔ جی ڈبلیو یو میں ڈانس کی ایک نابالغ ہننا زیگلر ہرمن کا کہنا ہے کہ ، 'آپ کو گلابی رنگ کی ٹائٹس ، تیندو اور بالوں میں اپنی پہلی کالج جدید ڈانس کلاس نہیں دکھانی ہوگی۔ یہ [موت] ایک مردہ تحفہ ہوسکتا ہے جو آپ نے ابھی کیا ہے کلاسیکی بیلے ہے۔



اگر آپ جس چیز پر رقص کررہے ہیں وہ واقعی آپ کے عادی سامان سے رخصت ہے تو ، ایسی دکان تلاش کرنا ٹھیک ہے جو آپ کو اپنے راحت کے علاقے سے جوڑتا رہے۔ مثال کے طور پر ، ایک ہپ ہاپ کیمپس گروپ میں شامل ہوں اگر آپ نے زیادہ تر ناچ لیا ہو تو اس سے پہلے کہ آپ معاصر / جدیدیت کے بعد کا جدید پروگرام شروع کریں۔ GWU میں ڈانس میں رک Westerkamp ، BA کی سفارش کرتے ہیں ، 'پرانے اور نئے کے درمیان توازن تلاش کریں۔'

# 3۔ خود کو اپنے فن کا اندازہ لگائیں ، اور ہر موقع سے فائدہ اٹھائیں۔

کچھ نیا کرنے کی ، 'ناکام' (جو بہرحال کافی ساپیکش ہوسکتا ہے) ، اور کرنے سے خوفزدہ نہ ہوںپھر دوبارہ کوشش کریں - کیوں کہ ہم فنکاروں کی حیثیت سے اسی طرح ترقی کرتے ہیں۔ جی ڈبلیو یو میں ڈانس میں بی اے کیلا میکالینڈین کا کہنا ہے کہ ، 'یہ خیال چھوڑ دو کہ اگر آپ اپنے راحت والے علاقے سے باہر جاتے ہیں تو آپ کو بیوقوف دکھائی دیں گے ، کیونکہ آپ کو دھکیل دیا جائے گا اور آپ اس کے لئے بہتر اداکار بنیں گے۔' ہر طبقے ، ہر مشق اور ہر آڈیشن میں اس نوعیت کی ترقی کا ایک موقع ہوسکتا ہے۔ عملی طور پر ، کالج میں ان میں سے بہت سے چیزوں کا فائدہ اٹھائیں ، کیونکہ خاص طور پر کلاس 'کالج کی دنیا سے باہر واقعی مہنگی پڑسکتی ہیں!' زیگلر ہرمن کی نشاندہی کی۔

یہ بھی ایک موقع ہے کہ آپ اپنی آرٹ کی شکل کو ڈھونڈتے ہوئے ، فرد کی حیثیت سے کون ہو اس میں گہرائی سے تفتیش کریں۔ اگرچہ یہ آپ کے پہلے سمسٹر سے بہت آگے چلتا ہے ، تو یہ آپ کے پہلے سمسٹر میں شروع ہوتا ہے (یا اس پر آپ کے کھلے دل پر انحصار کرتا ہے)۔ جی ڈبلیو یو میں ڈانس میں سارہ بروڈر ولسن ، بی اے کو مشورہ دیتے ہیں کہ 'نئے طریقوں سے ڈانس کے حصول کے طریقے تلاش کریں۔' 'یہ ہمیشہ کرنے یا انجام دینے کے لئے کچھ نہیں ہوتا ہے ، لیکن یہ آپ کی زندگی میں ہونے والی تمام تبدیلیوں کے درمیان اپنے آپ کو دوبارہ تلاش کرنے کا ایک ناقابل یقین طریقہ ہوسکتا ہے۔'

آپ جو کچھ بھی ڈھونڈ سکتے ہو ، ہو ، یا کر سکتے ہو ، یا ناچ سکتے ہو ، آپ کا پہلا سمسٹر آپ کے باقی یونیورسٹی / قدامت پسندی کے تجربے (اور کچھ طریقوں سے) کے ل success اپنے آپ کو کامیابی کے ل. مرتب کرنے کا وقت ہے۔ یہ کہا جارہا ہے ، اگر یہ آپ کے ل a کوئی مشکل وقت نکلا تو ، سب کچھ ضائع نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو کسی بھی مسٹپس سے سبق سیکھنے اور چیزوں کو بہتر بنانے کے ل. بہت زیادہ وقت درکار ہوتا ہے۔ سب سے زیادہ ، صرف ایک اور دن ، دوسرے مہینے ، دوسرے سال رقص کرنے کا موقع لطف اٹھانے کی کوشش کریں۔ محض مزے کریں اور اپنے تخلیقی عمل کو بطور آرٹسٹ منظر عام پر آنے دیں!

ڈانس انفارمس کے زیادہ تر تجاویز کے ل college اپنے کالج ڈانس کے پہلے سمسٹر میں زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل click ، ​​کلک کریں یہاں .

منجانب کیتھرین بولینڈ رقص سے آگاہی۔

اس کا اشتراک:

مشورہ ، ڈانس میں بی اے ، کالج ، کالج رقص ، شیشے کا کمرہ ، تازہ آدمی ، جارج واشنگٹن یونیورسٹی ، جی ڈبلیو یو ، ہننا زیگلر ہرمین ، کیلا میکالینڈین ، رک ویسٹرکمپ ، سارہ بروڈر ولسن ، جامع درس گاہ ، وٹنی فیٹر ہاف

آپ کیلئے تجویز کردہ

تجویز کردہ